✅کتاب آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز
🌀شاخه: متافیزیک
✍نویسنده: ریچارد هیتلمن
📕مترجم: علی اصغر شجاعی
📝زبان: فارسی
📜نوع کتاب: چاپی
📖تعداد صفحات: 267
📘این کتاب شامل
1⃣-آمادگی برای اجرای تمرینات
2⃣-یوگا مرحله مقدماتی
3⃣-احساس استراحت عمیق
4⃣-آسانا – مدیتیشن
5⃣-یانترا
6⃣-یوگا مرحله متوسطه
7⃣-یوگا مرحله پیشرفته
8⃣-تنفس متناوب از راه بینی
9⃣-تنظیم تکنیک ها و روش ها
🔟-مانترا و… می باشد..،؟
کتاب آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز
🌀شاخه: متافیزیک
✍نویسنده: ریچارد هیتلمن
📕مترجم: علی اصغر شجاعی
📝زبان: فارسی
📜نوع کتاب: چاپی
📖تعداد صفحات: 267
📘این کتاب شامل
1⃣-آمادگی برای اجرای تمرینات
2⃣-یوگا مرحله مقدماتی
3⃣-احساس استراحت عمیق
4⃣-آسانا – مدیتیشن
5⃣-یانترا
6⃣-یوگا مرحله متوسطه
7⃣-یوگا مرحله پیشرفته
8⃣-تنفس متناوب از راه بینی
9⃣-تنظیم تکنیک ها و روش ها
🔟-مانترا و… می باشد..،؟
شاخه: متافیزیک
نویسنده: سوامی ساچی داناندا
این کتاب شامل
1⃣-تمرین های چشم
2⃣-سلام به خورشید
3⃣-حالت های تمرکزی
4⃣-حالت های پرورشی
5⃣-پرانایاما
6⃣-بانداها
7⃣-مودراها
8⃣-تراتاکام(خیره شدن)
9⃣-شش تمرین نظافت
دانلود رایگان کتاب شرح کامل یوگای چهارگانه pdf
✅کتاب ارزشمند شرح کامل یوگای چهارگانه
🌀شاخه: متافیزیک
✍️نویسنده: سوامی شیواناندا ساراسواتی
📓گردآوردی و تألیف: انجمن نظم حقیقی جهان
📝زبان: فارسی
📜نوع کتاب: چاپی
📖تعداد صفحات: 58
📘این کتاب شامل
1⃣-جنانا یوگا
2⃣-راجا یوگا
3⃣-باکتی یوگا
4⃣-کارما یوگا
5⃣-ماهیت کارما یوگا
6⃣-۹ روش پرستش
7⃣-احساس دینی
8⃣-سامادهی
9⃣-سوتراها
🔟-ماهاواکیاس و… می باشد.
