سبزیکاری و صیفی کاری در منزل
بسیاری از متخصصان پزشکی افراد را به مصرف سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی تشویق می کنند. براساس توصیه انجمن سرطان امریکا، برای حفظ سلامتی، روزانه حداقل ۵ وعده از میوه و سبزیجات استفاده کنید. همچنین طبق دانشگاه هاروارد، مصرف ۹ وعده از میوه ها و سبزیجات در روز توصیه می شود.
بر این اسای لازم دیده شد آموزشی مختصر و مفید در سیزده صفحه در این ارتباط تنظبم شود.کشت سبزیجات علاوه بر صرفه اقتصادی اش در جهت زیباسازی محیط زندگی تاثیر گذار بوده و نحصول…
