معرفی کتاب کمال ذهن اثر جو دیسپنزا
چرا ما مدام شغل های مشابه پیدا می کنیم ، روابط یکسانی برقرار می کنیم و در همان تله های عاطفی به دام می افتیم؟
دکتر “جو دیسپنزا” علاوه بر اینکه نشان می دهد چرا مردم تمایل به تکرار رفتارهای منفی دارند ، این را هم می گوید که خوانندگان “کمال ذهن”، چطور می توانند خود را از این الگوهای ناامیدی رها کنند.
“جو دیسپنزا” با ترکیبی پویا از علم و روش های کاربردی، به شما می آموزد که چگونه از مهمترین ابزار بدن و زندگی یعنی مغز خود استفاده کنید. او در آثار پیشین خود توانایی اعتیاد مغز به احساسات منفی را بیان کرد. اکنون ، وی در کتاب “کمال ذهن”، توضیح می دهد که چگونه تفکر جدید و باورهای تازه می تواند به معنای واقعی کلمه مغز فرد را تغییر دهند تا رفتار ، واکنش های عاطفی و الگوهای شکل گیری عادت را تغییر دهد.
بیشتر افراد از میزان اعتیاد به احساسات خود و اینکه چگونه مغز به طور خودکار آن اعتیاد را تداوم می بخشد ، بی اطلاع هستند. به طور خلاصه ، ما برده ی اعتیادات عاطفی خود می شویم ، حتی بدون آنکه خود بدانیم. با مشاهده الگوهای فکری و یادگیری نحوه سیم کشی مجدد مغز با الگوهای فکری جدید ، می توان چرخه هایی که ما را در دام خود نگه می دارد، در هم بشکنیم و راه خود را به سمت امکانات جدیدی نظیر رشد ، شادی و رضایت عاطفی باز کنیم.
همه ما عاشق موفقیت هستیم،و دوست داریم که همیشه در زندگی موفق باشیم.می خواهیم به آن هدف بزرگی که در زندگی برای خودمان تعیین کردیم تحقق بخشیم و آن را بدست بیاوریم.نکته مهمی که در کتاب کمال ذهن جو دیسپنزا یاد خواهید گرفت،این است که بین گفتار،پندار،وکردارمان هماهنگی ایجاد کنیم تا در یک تقارن قرار بگیرند.به بیان دیگر باید بین فکر و احساس یک رابطه ایجاد کنیم و آن ها را با هم ادغام کنیم.جو دیسپنزا در رابطه با این هماهنگی بین فکر و احساس به شیوه های فوق العاده ای دست یافته که آنها را در این کتاب کمال ذهن با ما در میان می گذارد.
کتاب کمال ذهن شامل سرفصل های زیر است:
- سرآغاز دکتر جو دیسپنزا
- ایستادن بر دوش غول
- نورون ها و سیستم عصبی
- سیم کشی طبیعت را می توان با پرورش تغییر داد
- انعطاف عصبی (اینکه چگونه شناخت و تجربه مغز را تغییر می دهند)
- عملی کردن شناخت و تجربه
- بیان مسئله شیمی بقا
- اعتیاد عاطفی
- کنترل زندگی را در دست بگیرید
- یاد گرفتن علم فراخوانی ذهن
- خود را به بالاترین نقطه کمال برسانید.
دانلود رایگان از کانال تلگرام درسابوک
دوستان عزیز کتاب صوتی و نسخه پی دی اف کتاب کمال ذهن، بصورت رایگان در کانال تلگرامی درسابوک ،در دسترس شماست
با کلیک و ورود بر روی دریافت فایل وارد کانال تلگرام درسابوک شوید
و در قسمت ذره بین عنوان یا نویسنده را وارد کنید
@doorsabook
